Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2012
|
146,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2012:
|
2027 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 122,52g | Kolh.: 168,02g.
Frukost: Mushrooms, Cheddar Cheese, Polish Sausage, White Bread, Egg White, Egg. Lunch: Grape Jelly, Peanut Butter, Boneless Skinless Chicken Breast, American Cheese, White Bread. Middag: New Mexico Green Chili Salsa, Pepper Jack Cheese, Venison/Deer Steak, Cheddar Cheese, Polish Sausage, Flour Tortilla, Flour Tortilla. mer...
|
|
3744 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|