Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 119,32g | Kolh.: 54,89g.
Frukost: Мёд, Зеленый Чай, Шашлык Куриный, Простоквашино Творог 15%, Prime Star Творожный Крем с Ягодно-Цветочным Соусом, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Зеленый с Медом, Яичница. Snacks/Annat: Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|