Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 92,58g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Lunch: Оливье с Курицей, Магнит Апельсин, Перекресток Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%. Middag: Творог 5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|