Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
801 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 34,77g | Kolh.: 33,42g.
Lunch: Natrel Whipping Cream 35%, Coffee, Quaker Popped Rice Crisps, Carrots, Celery, Litehouse Mild Jalapeno Ranch Veggie Dip, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel Medium Cheese Slices, French's Tomato Ketchup, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Frozen Blueberries, Silk True Almond Unsweetened, Sports Research Collagen Peptides, Nutiva MCT Oil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|