Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
922 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 67,00g | Kolh.: 82,60g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яичница. Lunch: Гранат. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Банан, Жареная Картошка, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Селедка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|