Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1228 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 53,67g | Kolh.: 162,05g.
Frukost: Magnolia Chicken Longanisa, Soyrizo, Great Value Original Liquid Eggs, Spinach, Onions, Butter. Lunch: Kraft Tartar Sauce, Gorton's Fish Sandwich Fillets, Safeway Hamburger Bun, Safeway Sweet Relish Pickle Relish. Middag: Kinder's Philly Cheesesteak Sandwich. Snacks/Annat: Salads of The Sea Cajun Crab Dip, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Mrs. Thinster’S Crumb Cake Cookie Thins, Lundberg Thin Stackers Brown Rice, Dalmatia Fig Spread. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaysonelliot 's vikthistorik
|