Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
116,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 67,50g | Kolh.: 19,84g.
Frukost: Boiled Egg, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Oscar Mayer Boiled Ham, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Middag: Stars Cole Slaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Utz Hot & Spicy Pork Rinds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|