Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 117,71g | Kolh.: 65,78g.
Frukost: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Paranoten Ongebrand, AH Zomerfruit Diepvries. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Komkommer, AH Geschrapte Worteltjes, Gele Paprika's. Middag: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Avocado, Courgette, AH Hummus Gegrilde Groenten. Snacks/Annat: Pinda's, Plus Chocolade Extra Dark 85%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|