Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
2011 kcal
|
Fett: 152,32g | Prot: 115,24g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Broccoli, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Annat: Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Lancewood Double Cream Yoghurt, Egg (Whole). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|