Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 62,45g | Kolh.: 14,10g.
Frukost: Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Middag: Боржоми Вода Минеральная, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|