Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 56,22g | Kolh.: 106,89g.
Frukost: Woolworths Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt. Lunch: Woolworths Moroccan Chicken Mini Fillets Chargrilled, Feta Cheese, Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Avocados. Middag: Eskort Rindless Streaky Bacon, Woolworths Mixed Vegetables, Ciabatta, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Honey, Herbal Tea, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Almond & Cocoa & Coconut Date Bar, Woolworths Apple, Almond, Ginger & Cinnamon Date Bites. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|