Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 94,42g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Мёд, Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Яичный Белок. Lunch: Лента Нерка , Брокколи, Вермишель. Middag: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сельдерей, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Lactica Греческий Йогурт, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Творог 5%, Красное Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|