Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 62,14g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: Томское Молоко Масло Топленое, Biotech USA Omega 3, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Сметана, Кофе с Молоком. Middag: Магнит Мандарин, Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сладкий Красный Перец, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Каждый День Пахлава. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|