Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1137 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 72,58g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Творог 5%. Lunch: Мёд, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Алые Паруса Печеночный Рулет Фаршированный Омлетом и Грибами, Вино Красное Сухое, Индейка Тушеная с Овощами. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|