Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
121,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1823 kcal
|
Fett: 120,21g | Prot: 173,38g | Kolh.: 3,09g.
Frukost: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Season Brand Sardines in Olive Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Lunch: Butter. mer...
|
|
4235 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thebigguy 's vikthistorik
|