Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 82,43g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Liebendorf Сыр Маасдам, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Middag: Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Яичница (с Целым Яйцом). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|