Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1927 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 123,59g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чизкейк с Фруктами, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная без Масла, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Борщ с Говядиной, Помидоры, Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Славянские Традиции Молоко Топленое 2,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Смесь Творожная Панкейки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|