Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1816 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 127,17g | Kolh.: 188,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Беллакт Пирожное с Творогом, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Суп Куриный с Рисом, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Смесь Творожная Панкейки, Bombbar Конфета Арахис, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сайда, Растительное Масло, Брокколи, Кокосовая Стружка, Bombbar Грецкие Орехи с Медом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|