Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 78,41g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Egg (Whole), Lancewood Double Cream Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Butternut, Meat Pie. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Vital Corn Cakes, Woolworths Plain Rice Cake, Peaches, Granny Smith Apples, Egg (Whole), Egg White, Cucumber (with Peel), Nature Valley Roasted Almond Crunchy Granola Bars, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|