Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 70,85g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Ciruela, Durazno. Lunch: Durazno, Palta Hass, Zapallo, Dia Lomitos de Atún al Natural. Middag: Berenjena, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Sadia Jamón Cocido, Queso Cremoso, Huevo. Snacks/Annat: Tomates Cherry. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
samsung health - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|