Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 107,88g | Kolh.: 182,07g.
Frukost: Bombbar Грецкие Орехи с Медом, Минская Марка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Санта Бремор Икра Трески, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Конфета Арахис, Коммунарка Шоколад Горький с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Брокколи, Растительное Масло, Сайда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Конфа Пряники "Потешки" с Малиновым Ароматом, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Алми Слойка Язычки, Красное Яблоко, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Кокосовая Стружка, Савушкин Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|