Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 57,93g | Kolh.: 94,31g.
Frukost: Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями, Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Творог 5%, Сметана, Борщ с Курицей. Middag: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Дикси Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|