Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1434 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 58,55g | Kolh.: 181,89g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Liebendorf Сыр Маасдам, Золото Европы Сыр Гауда. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Middag: Золотая семечка Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Мандарины, Киви, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|