Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
685 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 38,08g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Банан, Творог 5%, Сметана, Борщ с Курицей. Middag: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Овсянный скраб. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|