Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 81,84g | Prot: 89,25g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гороховый Суп на Говядине. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кролик с Картофелем. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Салат овощной, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|