|
Fast day coming up. Not sure if it will be Saturday or Sunday.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
2624 kcal
|
Fett: 146,20g | Prot: 195,06g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Farmer John Sausage Patties, British Columbia spartan apple, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Almonds. Middag: Almond Butter, British Columbia spartan apple, Butter, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
You have a few hours to narrow it down LOL
11 jan 19 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|