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Irgendwie bekomme trotz Neujahrsvorsätze und leckeren selbsterstellten Wochenplänen das Durchhaltevermögen nicht aufrecht erhalten. Ich snacke (vermutlich stressbedingt) immer wieder zwischendurch Scheiße. Nervt mich selber. xD
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71,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
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1538 kcal
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Fett: 68,61g | Prot: 103,96g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Real Quality Salami-Snack Pikant, Tomaten, Schär Mehrkornbrötchen. Lunch: Tomaten, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Lachsfilets, Florette Feldsalat. Middag: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Schär Meisterbäckers Mehrkorn, Magerquark, Ei, Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Naturya Acai Powder. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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