Hallo,

ich bin Jessi und komme aus der Nähe von Köln. Abnehmen begleitet mich schon seit der Schulzeit, weil ich immer übergewichtig war. Im Teenageralter habe ich mit Hilfe von Weightwatchers 25 Kilo abgenommen und dümpel seitdem zwischen 68 und 75 Kilo hin und her. Je nach Jahreszeit und Urlaubsziel. :P

Nächstes Jahr heiraten wir und möchten daher in Brautkleid und Anzug umwerfend aussehen. Da ich für Nahrungsbeschaffung und Kochen zuständig bin, findet ihr hier mein Abnehmtagebuch stellvertretend für den Mann und mich.

Neben der Ernährung ist natürlich auch Sport sehr wichtig. Ich war immer sportlich, spiele seit rund 15 Jahren Handball und gehe zusätzlich noch 2x mindestens die Woche ins Fitnesstudio für HIIT Workouts. An mangelnder Bewegung scheint es also nicht zu liegen. Da ich überwiegend Cardio mache, versuche ich zukünftig einen Tag die Woche reines Krafttraining zu integrieren. Mal sehen, ob es hilft.

Liebe Grüße

Jessi