Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 43,21g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Яйцо Куриное, Чудесный Край Батон, Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Атяшево Сосиски с Сыром. Lunch: Суп Рыбный из Сайры «Домашний». Middag: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сласть Народу Вафли с Двойным Шоколадным Вкусом, Кабачковая Икра (Домашняя), Троекурово Тушка Цыпленка-Бройлера, Картофель «по Деревенски» (Домашний). Snacks/Annat: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Винегрет «Домашний». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|