Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1326 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 80,73g | Kolh.: 87,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Бананы, Кофе с Молоком, Чиабатта, Грецкие Орехи, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Простоквашино Творог 9%, Яичный Белок, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Фарш из Постной Свинины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|