Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 128,65g | Kolh.: 182,31g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Фундуком, Безе, Кокосовая Стружка, Помидоры, Банан, Смаженка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка +, Яблоко Зеленое, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Медово-Горчичный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|