Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
115,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 82,23g | Kolh.: 19,25g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: T. Marzetti Pomegranate Vinaigrette, Red Gold Diced Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Waffle House Bacon, Fresh Express 5-Lettuce Mix. Middag: Butter , Food Club Large Egg, Hormel Spam Classic. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs Rancor 's vikthistorik
|