Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 48,52g | Kolh.: 229,56g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Middag: Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сушка, Мерси Конфеты, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|