Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 107,63g | Kolh.: 193,86g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Prosto Крупа Пшено, Яйцо (Целое), Макдоналдс Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Окей Холодец из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Холодец из Индейки. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|