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Manuelle 110/111
Je ne sais pas si cela vient de la reprise, je suis rentrée HS, au point d'aller me coucher à 21:30 Ironie à 3:00 du matin j'avais les yeux grands ouverts bien que j'étais fatiguée. Résultat des courses, je me suis rendormir juste avant que le réveil sonne. La journée va être compliquée.
Bilan de la journée d'hier est assez positif :
~ escalier, monté 2 fois
~ 2 gourdes d'eau, bues dans la matinée (1.5 litres)
~ Ne pas manger le petit pain de la cantine, le ramener pour SP
~ je ne me suis pas forcée à terminer le parmentier de soja, servi à la cantine, par le cuisinier. j'avoue que je n'aimais pas trop, mais la quantité servi, était énorme. Bon, le dilemme ou cas de conscience c'est le gâchis. Car la partie non mangée a été jetée. Aujourd'hui, j'apporte une boite plastique. Je vais être honnête, je n'ai eu aucune difficulté à manger le cesser, un croquant au chocolat. sur lequel j'avais rajouter du fromage blanc 😁
OK = escaliers par deux fois (matin et après la cantine. A garder à l'esprit quand tu prends les escaliers avec une autre personne, donc tu ne montes pas à ton rythme ... à l'arrivée au sommet des 7 étages, c'est compliqué de respirer !
OK = 2 gourdes d'eau, bues dans la matinée (1.5 litres)
OK = Ne pas manger le petit pain de la cantine, le ramener pour SP
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113,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,4 kg per vecka
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