Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
769 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 53,96g | Kolh.: 59,79g.
Lunch: Петрушка, Чеснок, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свинина Тушеная. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|