|
SO happy with me today!! I am feeling great physically and mentally!!
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 104,43g | Kolh.: 58,51g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Del Monte Whole Kernel Corn, Del Monte Cut Green Beans, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Middag: Harris Teeter Soup Mix Veggies, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chicken Stock . Snacks/Annat: Dubble Bubble Gum Balls, Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Old Wisconsin Turkey Snack Bites. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job on the drop. 😊 👏
08 jan 19 av medlem: Curvy_Cutey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs Rancor 's vikthistorik
|