Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2010
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 11,50g | Prot: 23,66g | Kolh.: 71,32g.
Frukost: oatmeal. Lunch: carrots, grapes. Middag: Roti, chicken. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|