Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 107,92g | Prot: 82,44g | Kolh.: 102,12g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Bosbessen, AH Paranoten Ongebrand. Lunch: Komkommer, AH Geschrapte Worteltjes, Mozzarella Kaas, Olijven, AH Snoeptomaatjes. Middag: AH Snack Tomaatjes, Olijfolie, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Bosui of Lenteui, Bloemkool, AH Broccoliroosjes. Snacks/Annat: Pally Theebiscuit, Pinda's, AH Muffin Vanille Choco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|