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bonjour a tous et bonne année 2019. reprise du comptage après les réveillons et leurs conséquences.
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97,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
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3018 kcal
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Fett: 75,06g | Prot: 202,51g | Kolh.: 350,45g.
Frukost: Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Hermesetas Edulcorant Liquide, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Café au Lait, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bio Village Son d'avoine. Lunch: Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Paupiette de Veau, Andros Compote Pomme Cassis, Fromage Blanc, Bofrost Épinards à la Crème, Barilla Tagliatelle, Huile Végétale, Poivrons Rouges Doux, Florette Brocolis Vapeur. Middag: Kaki, Picard Bouchées de Filet de Poulet Curry-Coco, Bonduelle Maïs, Auchan Ananas en Tranche, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Notre Jardin Duo de Mâche et Roquette, Câlin Fromage Blanc 0%, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Blueberries, Auchan Eau de Coco, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Annat: Champagne, Myprotein Carb Crusher. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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