Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
3533 kcal
|
Fett: 133,66g | Prot: 114,91g | Kolh.: 465,83g.
Frukost: Nashi-Birne, Knixx Crisp Joghurt & Banane, Klosterfrau Heißer Granatapfel-Sanddorn, Croissant. Lunch: Stollen, Entenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Coquette Bratensauce, Kühne Rotkohl das Original, Knusprige Ente, Kartoffelland Knödel, Pomelo, Sondey Grandino Triple Chocolate Cookies. Middag: Traubensaft, Gut & Günstig Edel Salami, Kirschtomaten, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Annat: Milka Feine Kugeln, Rosinen, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Bonbons, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GymShark97 's vikthistorik
|