Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2010
|
92,1 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 34,52g | Kolh.: 37,92g.
Frukost: strawberry. Middag: lean cuisine steak tips. Snacks/Annat: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Roasted & Salted Soy Nuts, grillers california turkey. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Körning - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|