Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1058 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 77,66g | Kolh.: 87,45g.
Frukost: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Coffee, Apples, Dasani Bottled Water (20 oz), Publix Fat Free Cottage Cheese, Egg White. Lunch: Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Souper Salad Sunflower Seeds, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Harvestland Sliced Turkey Breast, Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers, Salad Dressing, Dasani Bottled Water (20 oz), Taro Brand Carrot Sticks, Spinach, Publix Hearts of Romaine Lettuce, Wish-Bone Buffalo Ranch Dressing. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff Minthorn 's vikthistorik
|