Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2012:
|
1579 kcal
|
Fett: 111,32g | Prot: 83,68g | Kolh.: 61,72g.
Frukost: chicken thigh, brewed coffee, half and half. Lunch: Yogurt Feta Dressing, Baby Greens, Hard boiled egg, chicken thigh. Middag: sweet potato, sausage, Sour Cream, butter, cabbage, Colby cheese. Snacks/Annat: banana, Boiled egg, chicken thigh, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|