Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
115,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 87,53g | Prot: 46,63g | Kolh.: 51,65g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Chicken Thigh, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit. Middag: Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Kraft Thousand Island Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
|
|