Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2010
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 18,28g | Prot: 69,18g | Kolh.: 129,12g.
Lunch: lean cuisine grilled chicken. Middag: white beans goya, White Rice (Long-Grain, Cooked), White Potatoes (Flesh and Skin), Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: 100 calorie Bars - Vanilla , Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Baked Tostitos Scoops. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
elliptical - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|