Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 76,22g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Овсянный скраб, Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Перекресток Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сметана, Борщ II. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Globus Холодец из Курицы. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоко, Магнит Мандарин, Мандарины. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|