Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 115,44g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. Lunch: Ростик'c - KFC Байтс Терияки. Middag: Замороженная Вишня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Алтайская Буренка Творог 2%, Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Fish House Минтай Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Арахис. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|