Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2010
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 84,85g | Kolh.: 224,15g.
Frukost: Nutri-Grain Cereal Bar, Banana. Lunch: campbells condensed tomato soup, colby jack cheese, Sara Lee 45 calorie bread. Middag: Vinaigrette Dressing, feta cheese, cucumber, tomato, Mashed Cauliflower, colby jack cheese, La Victoria Salsa, taco seasoning, boneless, skinless chicken breast. Snacks/Annat: fudge bar, ranch dressing, Red Delicious Apple, Yoplait Original 6 oz Yogurt. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|