Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1098 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 36,82g | Kolh.: 167,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Пирожок с Луком и Яйцом. Middag: Запечёная тыква с сухофруктами и рисом. Snacks/Annat: Печенье в мультипекаре банановое с овсянными хлопьями., Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Магнит Мандарин, Травяной Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|